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金信实业“瑜悦生活”瑜伽兴趣班正式开班

(2019-4-16 17:46:08)   Hits:314

 

本网讯  4月15日,金信实业工会组织开展的瑜悦生活瑜伽兴趣班正式开班。来自金信实业、金信餐饮、西安皇冠假日酒店的39名干部职工利用休息时间参加了次瑜伽课程。


中午时段西安皇冠假日酒店活动中心场地铺满了各色的瑜伽垫,39名瑜伽爱好者在舒缓空灵的音乐中打坐冥想,放空思绪,舒缓身心,投入到瑜伽的氛围中瑜伽老师一边示范,一边用亲切的言语指导示范大家进行体位和动作练习。大家全神贯注,认真地学习每一个动作,逐渐进入冥想调神、动作舒展、身心交流的瑜伽过程。由于部分员工是初次接触瑜伽,老师耐心地从如何正确呼吸、伸展脊柱等基础动作开始教起,并逐一帮助大家纠正姿势。瑜伽结束后,大家与老师就瑜伽话题进行交流,纷纷表示,希望自己能够长期坚持这项身体、心灵与精神和谐统一的运动方式




据了解,金信实业瑜悦生活员工瑜伽兴趣班每周定期开展两次,有效利用中午休息,充分调动职工参与运动、强身健体的积极性。


后期,公司工会还将根据瑜伽练习的成效和需求,针对部分员工肩颈酸痛、腰椎病多发等现象,邀请专业瑜伽老师精心设计瑜伽课程,有针对性地开展科学专业教学和练习,切实达到提高职工身体素质,促进身心健康发展,有效推进公司全民健身活动深入开展的目的从而更好地为员工提供贴心服务,丰富大家的业余生活。(金信实业  赵堇元

 

 

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